Това е новият начин да разберете без кантар дали теглото ви е вредно за вашето здраве

Теглото не е толкова важно, колкото наличието на коремна мазнина и има много прост начин да се изчисли наличието му.

Повечето хора той мисли, че знае кога има наднормено тегло, но не е толкова просто. Далеч отвъд факта, че панталоните ви се чувстват добре или лошо или че струва горе-долу следобед във фитнеса, параметрите, които в момента използваме, за да знаем дали цифрата, която маркира скалата противно или не на нашето здраве са били обсъждани от науката.

новият

Свързани новини

Към днешна дата най-широко използван е индексът на телесна маса (ИТМ), формула, създадена от изследователя Адолф Куетле и изчислена от разделете теглото между квадратната височина, изразена в метри, което дава резултат, който обикновено е между 18,5 и 30.

The Стойности под 18,5 означават екстремна тънкост, от 18,5 до 24,9 здравословно тегло, между 25 и 29,9, наднормено тегло и над 30, затлъстяване; според Националната медицинска библиотека на САЩ .

За практически цели това означава, че хора с много различни тегла, и които са далеч от канона на тънкостта, който преобладава в обществото и в естетиката, те могат да имат и двете здравословно тегло. Така например, ако някой е висок 1,65 метра и тежи 55 килограма, ще се счита, че има нормално тегло по отношение на здравето, но това ще се случи и ако тежи с десет килограма повече, 65.

Освен критиките към ИТМ, които накараха някои изследователи да се опитат да създадат нови формули за интерпретиране на въздействието на теглото върху здравето, този параметър има важен практически проблем: не е лесно да се изчисли -или поне веднага или без калкулатор - и нито една от алтернативите му не е.