Това е m; s разл .; Лесно е да отслабнете, когато сте настинка или грип

Можете да вземете предвид скалата на приятеля си, след като се справите с настинка или грип. Между загубата на апетит и повишената температура може да забележите, че сте загубили няколко килограма след седмицата на боледуване. Въпреки това, може да ви е трудно да задържите тежестта, когато започнете да се чувствате по-добре. Консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите Вашето заболяване и диета.

лесно

Болест и загуба на тегло

Въпреки че продължителността на настинката или грипа може да варира, обикновено трае една седмица или по-малко. Ако сте загубили значително количество тегло през това време, има вероятност да не сте загубили много, ако има такива, нежелани мазнини. FamilyDoctor.org казва, че ако загубите повече от 2 килограма за седмица, губите повече вода и мускули, отколкото мазнини.

Ядене и пиене, когато е болен

Може да не ви се яде, когато сте болни, но е важно да се опитате да ядете или поне да пиете за хранене и хидратация. Добрите опции включват бистри сокове, спортни напитки, бульон и вода.