Това е известната японска диета за отслабване Наистина ли е здравословен дигитален журналист

Повече информация

Най-добрите техники за започване на медитация Променете живота си!

Тези йога пози ще ви помогнат да балансирате тялото и ума си в лицето на промяната на сезона

Думи, които лекуват душата: „Необходимо е да помагаме на другите не в молитвите си, а в ежедневието си“: Далай Лама

японска

Диетата, разработена от японеца Хитоши Ватанабе, е известна като „Сутрешният бананов режим“ или каквото е същото, сутрешната бананова диета. Диета, която се състои в консумация на банан сутрин, не ядене на храна до обяд, пиене на голямо количество топла вода през деня и лека храна за вечеря преди осем следобед, според hg.

Метод, с който експертите не са съгласни поради недостатъчното количество хранителни вещества, изядени на закуска. Това е, като се има предвид, че закуската се счита за най-важното хранене за деня и трябва да допринася около 25% от общите калории за един ден. Затова експертите смятат, че яденето на банан и вода на закуска е недостатъчно за организма.