Това е доказателство, че броенето на калории е единственият начин, по който диетите работят - пет
Сравнение на калориите - Пола Норис (@movingdietitian)
Що се отнася до диетите, винаги изглежда, че се появява революционна и чудодейна нова тенденция. Диетите, създадени за отслабване, не работят за всички. Причините са различни, но обикновено се дължат на лоша диета.
Освен повтарянето на здравословни рецепти или формули, предназначени да намалят теглото, е необходимо да се знаят съставките, които се добавят в чинията, и хранителната стойност на всяка от тях. Понякога, едни и същи храни могат да се различават до 500 калории. Пола Норис, диетолог, е посветила част от професията си, за да съветва в Instagram как да подобри храненето.
Намерете разликите
Един от най-популярните му раздели се нарича „Открийте разликата“ (намерете разликата).
Тази поредица от снимки оказа голямо въздействие, защото успява визуално да покаже грешката, която почти всеки допуска, когато започва нова диета. Разгледайте пълната галерия.