Това е диетата на най-старата жена в света

Филомена, на 116 години, яде картофи, месо, млечни продукти и никога не е опитвала предварително приготвена храна

Свързани новини

Казва се Филомена Тайпе и на 116 години е един от най-обичаните хора в град Покуто, Перу. И също така най-старата. Тя живее сама, ходи с бастун и гарантира, че е успяла да надхвърли 100-годишна възраст благодарение на естествената си диета .

това

Елементите, които не липсват в ежедневната им диета, са картофи, гъски, машуа, козе и овнешко месо, мляко, козе сирене и боб. И съвсем естествено, защото както той признава „Никога не съм ял нищо от пликове“.

Тези хранителни навици са проучени от специалисти в областта, като диетолога Луис Агилар, който увери в. Лима вестник „Ел Комерсио“, че това е пример за това как да се храните, за да имате здравословен живот. „Месото осигурява протеини, грудките, енергия. Също така яжте плодове и зеленчуци и избягвайте преработените храни, в които има излишна захар, сол и консерванти ».