Това е диетата, която Александър Скарсгард спазва, за да бъде Тарзан

Ако сте гледали филма „Легендата за Тарзан“, сигурно сте забелязали впечатляващите кореми, които главният герой показва, Александър Скарсгард.

това

Както разкри сайтът Mens Health, за да постигне това тяло, актьорът трябваше да следва строга рутина, както на упражнения, така и на храна.

Това беше самият треньор на актьора, Магнус Лигдбак, отговорникът да разкрие как е успяла да работи с него, за да има това тонизирано тяло. Разбира се, той предупреждава, че този режим "не е подходящ за всички".

Според треньора промяната, която трябва да се направи, трябва да премине в три фази: увеличаване на обема, дефиниция и поддръжка.

В случай че Александър Скарсгард, първата стъпка беше готова, така че те започнаха с втората фаза. Диетата, която последва, се основаваше на черупчести мекотели, с бавни въглехидрати, два пъти на ден.