Това е цялата захар, която приемате в една чаша хорчата дел; Супер

Въпреки вкусния си вкус, тази освежаваща напитка няма големи хранителни качества и има големи количества захар.

Когато говорим за хорчата, това е непосредствено свързано с началото на лятото. И не само в Испания. Това е най-новият моден артикул в страни като Италия, Индонезия, САЩ, Германия или Япония. Дори НАСА го е посочила като една от напитките за астронавтите в космическото им пътуване. С всички тези фенове, кой не иска хладна чаша в момента? Ами внимавайте, не е толкова здравословно, колкото изглежда.

която

Свързани новини

Horchata е напитка, приготвена с tigernut, вода и захар. За да се подготви е необходимо пасирайте тигърните (предварително хидратирани), смесете с вода и захар и накрая прецедете или пресейте. Процесът на получаване на естествени и индустриални хорхати със сигурност са сходни, но при индустриалните хорхати се прилага топлинна обработка - пастьоризация или ултрапастьоризация - за удължаване на полезния живот на продукта.

Промишлените хорхати съдържат около 10-15% захари. В естествените хорхати количеството захар може да бъде по-ниско или по-високо оттогава няма единна рецепта за този препарат. В момента е възможно да се намери индустриална хорхата без добавена захар. Това обаче не прави хорчата по-здравословен продукт.

Така че, чаша хорчата (приблизително 250 милилитра) съдържа между 25-37 грама захар. Световната здравна организация препоръчва да се намали консумацията на свободни захари до по-малко от 10% от общия дневен калориен прием и посочва, че намаляването под 5% носи допълнителни ползи за здравето.