Това е 3-дневната диета, която намалява корема и предефинира контурите на лицето - Infobae

„Лятото окислява тялото“, каза д-р Рубен Мюлбергер. Обяснението на специалиста при ново посещение при Infobae Той установи отбелязани критични точки, за да подчертае и утвърди позицията си, тъй като през летния сезон храната обикновено се яде нестандартно (консумират се кроасани, пържени храни, печено и преди всичко повече алкохол). „Добре е да се изпълнява тридневната диета, при която единствената цел е да се върнем, за да постигнем предишната цифра“, каза експертът.

това

Известна още като "лифтинг диета", тя позволява детоксикация и намаляване на клетъчното окисление, както и свободните радикали в тялото. Освен това придобива дермален тургор, намалява фините бръчки и придава на кожата красив блясък и по-добър външен вид. „Предназначено е кожата да показва обратното на това, когато човек прекалява с храненето“, каза лекарят.

Рутината, която трае само 72 часа, има основни храни, които трябва да бъдат включени в ежедневните хранения (някои дори се повтарят през същите 24 часа): те са пиле, риба (за предпочитане сьомга и риба тон), яйца, зеленчуци и плодове. „Трябва да пиете почти два литра вода на ден и напълно да избягвате кафе, млечни продукти, сода, бонбони и алкохол“, каза Мюлбергер.