Торта със сьомга без хляб - La Casa Maygica
СОСЕМНА КОРТА БЕЗ ХЛЕБ
Здравейте отново на всички.
Днес ще направим a торта със сьомга без хляб в пикаеща държава. Рецепта, която излиза вкусна и която може да се консумира както студена, така и топла.
Това е идеална рецепта за деца, които не обичат рибата или зеленчуците. Лесно е да се направи и още по-лесно да се яде. И кой казва деца ... казва големи деца ....
The Сьомга това е много синя риба богата на омега-3, което помага за понижаване нивата на холестерола и увеличава притока на кръв, което предотвратява тромби Освен това е отличен източник на протеин. Сред витамините се открояват тези от група В, въпреки че не храната съдържа най-голямо количество. Дава ни малко 180 калории на 100 грама, и се препоръчва редовното му включване в диетата, тъй като тя е и една от рибите, които натрупват най-малко концентрация на живак. Хайде, чудо, направена риба. Тъй като се прави и без хляб и заместваме сметаната с изпарено мляко, което има много по-малко мазнини, не увеличаваме прекомерно калоричността на рецептата.
Както и да е, да се захванем с приготвянето на тортата със сьомга без хляб.
Съставки
350 грама прясна сьомга без кожа или кости, но можем да използваме замразена
300 грама изпарено мляко
100 грама пържен домат
1 малка глава лук
Зехтин
1 домат на филийки
1 краставица на филийки
Приготвяне на тортата със сьомга
1. Поставете няколко супени лъжици олио в тиган и запържете лука и моркова, нарязани на жулиен, но по груб начин, тогава ще го победим, с малко сол, за да му помогнем да бракониери. Оставете за 10 минути на умерен огън, като се разбърква от време на време.