Топ 5 книги за диети за отслабване в реалния живот
Ако искате да отслабнете и да запазите теглото завинаги, можете да помислите за книга за диети. Разбира се, има модни приложения, търговски програми за отслабване и диети за знаменитости онлайн, но те могат да бъдат скъпи и трудни за следване. Добрата книга за отслабване обаче е евтина, изисква само еднократно плащане и ако държите книгата в домашната си библиотека, информацията винаги ще бъде достъпна за справка.
И така, коя книга за диети е най-подходяща за вас? Това зависи от начина ви на живот и целта ви за отслабване. Различните книги работят за различни видове диети. Това са едни от най-добрите книги за диети, които съм намерил на бюрото си. Открийте начина си на диета и изберете най-добрата книга за вас.
Книги за четене за отслабване
Slim By Design, безсмислени енергийни решения за ежедневието . Трудно е да повярвате, че простите промени във вашия дом или работна зона могат да ви помогнат да отслабнете, но те могат. Изследовател на храните Брайън Уансинк, д-р. е направил години изследвания, за да го докаже. Д-р Уансинк е директор на лабораторията за храни и брандиране на университета Корнел и от години изучава хранителното поведение.
Разбира се, може би си мислите, че книга за изследванията на храните ще бъде скучна. И по-лошо, би било трудно да се проследи. Но книгата е забавна и много забавна за четене. Още по-добре, съветите на д-р Wansink са лесни за изпълнение.
Тази книга за диети е най-подходяща за хора, които не са готови за пълноценна диета и нямат много килограми за отслабване. Тази програма не е диета, а просто ръководство за лесни промени, които могат да доведат до по-здравословни хранителни навици. Ще го намерите от д-р Брайън Уансинк онлайн за $ 20 или по-малко.
Броене на калории. Казах на автора, Манди Леви, че когато видях тази книга за първи път, се надявах, че не ми харесва. Прилича повече на комикс, отколкото на диета. Затова мислех, че съветите за диетата ще бъдат твърде модерни и не се основават на добри принципи за отслабване. Но сгреших.