Топ 11 ползи от секса - Страница 2 от 3 - Органичен начин
10. Подобрява контрола на пикочния мехур при жените
Сексът помага за укрепване на тазовите мускули, които се свиват по време на оргазъм. Това може да помогне на жените да подобрят контрола на пикочния мехур и да предотвратят инконтиненция. Можете да увеличите тази полза още повече, като практикувате упражнения на Кегел по време на секс (изстискване на долните тазови мускули и задържането им, сякаш се опитвате да задържите урината си).
12. Увеличете интимността и подобрете отношенията си
Сексът и оргазмите са резултат от високите нива на хормона окситоцин - „хормона на любовта“ - който ви помага да се чувствате близо до партньора си и да изпитвате емпатични връзки.
Сексът изчезна ли? Проверете как се качвате на емоционалната си връзка
Тревожността, защитата, страхът и липсата на комуникация са разрушителни психологически сили, които могат да променят вашето либидо, независимо дали е мъж или жена, те действат като блокиращи желанието. Стресът също може да понижи либидото ви и да направи секса последното нещо на ума ви (доста негативно, тъй като сексът ще ви помогне да намалите значително нивата на стрес).
Поемането на контрол над емоциите ви, като се научите да използвате Техниката на емоционалната свобода (EFT), наистина може да ви помогне в тази област да възродите сексуалния си живот. EFT е психологическа акупресурна техника, която може да ви помогне ефективно да лекувате мислите, които ви стресират, и да се чувствате спокойни и способни да се справите с проблемите, каквито и да са те, така че да можете да се съсредоточите върху по-приятни чувства.
Мъже, опитайте това, преди да се обърнете към виагра
Различни степени на еректилна дисфункция (ЕД) са често срещани при мъжете и могат значително да попречат на здравословния сексуален живот. Много пъти това е просто проява на стрес или емоционални проблеми, но може да е и признак на основен здравословен проблем като сърдечно заболяване. Важно е да се опитате да разберете основната причина, а също така да се противопоставите на желанието и да се обърнете към хапче като Виагра като бързо решение. Виагра има много потенциално сериозни нежелани реакции, включително: