TOFI; Тънък отвън; Дебел; отвътре - Futurlife21 - Подхранвайте живота си
Смятате ли, че е късмет да бъдете стройни, за да ядете каквото искате и да не напълнявате? ... Е, не винаги, защото понякога това може да бъде нож с две остриета. Със сила се появява нов термин: TOFI за съкращението си на английски за „Тънка отвън, Мазнина отвътре“ или това, което е същата тънка отвън и „Дебела“ отвътре.
Все по-често откриваме слаби хора, които от своя страна имат висок процент мастна маса в състава на тялото ... изглежда невероятно, но е така.
Всички знаем, че митът за „дебелото дете е здраво дете“ е оставен и сега този за „слаб човек, здрав човек“ е изоставен ... Промените в диетата, ниското качество на суровината ние яде и манията Като поддържат определено тегло, те увеличават риска диетата ни да не осигурява всички нужни хранителни вещества. Така че да бъдеш слаб не винаги е синоним на здраве, затлъстяването е проблем в днешното общество, но това да бъдеш TOFI също започва да бъде.
Със сигурност почти всички от вас, които четат тази статия, повече от веднъж, са приложили на практика една от хилядите диети, които циркулират в списания или препоръчани от приятел, без да спират да мислят или да се питат дали това може да навреди на дългосрочен. В много случаи става въпрос за диети, които нямат нито глава, нито крака, при които определени храни се елиминират или други се злоупотребяват. Ние се фокусираме върху отслабването като единствената крайна цел, без да се притесняваме за произхода на тези свалени килограми или как ги губим ... сериозна грешка.
Каква е ползата от това да бъдем слаби, ако тялото ни е на възраст, умора и в най-лошия случай е изложено на заболявания, подобни на затлъстяването? Не всичко отива за постигане на желания физически вид. Все по-ясно е, че храненето не е свързано с количеството храна, а с нейния „баланс“ и КАКВО даваме на тялото си.