Точното тегло в точното време
„За да се представя най-добре, ще трябва да пристигна в Пекин с 84 или 85 килограма. Но първо не е добре да сте в тези параметри. Трябва да отслабнете с напредването на сезона »
Теглото е важно при всички спортове. При каране на кану, може и повече, поради две причини. Едно, защото това, което тежи греблото, има решаващ ефект върху навигацията на лодката. Колкото по-голяма е тежестта, толкова повече кануто ще потъва и толкова по-бавно ще напредва. И две, защото силата, която гребецът развива, е пряко свързана с неговата конституция през цялото време.
Това може да ни накара да мислим, че колкото по-малко тежите, толкова по-добре. Но има ограничение. Всички ние имаме идеално тегло, под което представянето ни започва да намалява едновременно с това, че се подлагаме на ненужни рискове. В моя случай идеалното тегло за състезание е между 84 и половина килограма и 85. Моята лодка е оптимизирана за това тегло, което е прагът, под който се включват всички аларми.
Атинските медали бяха постигнати с тегло 84,5 килограма. Оттам до Световното първенство в Хърватия, където взех сребро, отидох с 85; През 2006 г. в Унгария се състезавах с 84, а в Дуйсбург, където спечелих Световната купа, гребнах с 84,5. С това тегло, с което давам идеалните проценти мазнини и мускулна маса, нещо като седем процента мазнини и малко повече от петдесет мускули. Останалото, кост и остатъчна маса. Но не е добре да прекарвате много време в състезателна тежест. На 84 килограма и половина тялото ми е готово да развие пълния си капацитет в кану при тестовете на 1500 метра, но като съм такъв цяла година ме излага на огромен риск от нараняване и заболяване. Поради тази причина през сезона теглото ми претърпява значителни колебания. Например, започнах през октомври миналата година с 92 килограма, сега съм на 95, дори ако беше анекдотично, времето, когато скалата посочи по-високо, беше 102 килограма. Имам определено съоръжение да отслабна и да кача десет килограма, когато е необходимо. Въпрос на дисциплина е.