Tizanas Настойки и отвари за отслабване Correio de Venezuela ИСПАНСКИ
Креда, настойки и отвари от билки са добра помощ в задачата да се изхвърлят излишните килограми, но само ако спазвате подходяща диета и упражнения. Но кое е най-доброто за всеки отделен случай? Първото нещо е да се прави разлика между термините "чай" и "креда": чаят съдържа теин (кофеин), докато билковият чай е съставен от растителни екстракти. По същия начин е важно да се изясни разликата между инфузиите и отварите. При настойки растението никога не трябва да кипи във вода, а напротив, листата, цветята или най-деликатните части на растението се поливат с много гореща вода, за да се освободят активните им съставки. Напротив, при отвари твърдите части на растението се варят във водата за около пет минути: корени, стъбла или кора.
Тази седмица ви каним да знаете някои рецепти, които могат да помогнат на вашето здраве.
Fucus чай. Fucus е водорасло за отслабване и антиоксидант. Поради високото си съдържание на йод, той действа върху щитовидната жлеза и стимулира метаболизма, поради което не се препоръчва за хора с хипертиреоидизъм. За да го приготвите, добавете добра шепа водорасли към литър и половина, варете го 15-20 минути и го прецедете. Приемайте по две чаши на ден: една концентрирана на гладно и друга преди най-силното хранене за деня.
Отвара от репей. Това растение съдържа инулин, влакно, което осигурява усещане за ситост, регулира метаболизма на мазнините и пречиства тялото. Този тизан се приготвя чрез отвара, като се въвежда 20 грама корен от репей в литър вряща вода и се оставя да се готви за пет минути. След като го свалите от огъня, оставете го да си почине десет минути, прецедете го и го изпийте 15 минути преди хранене и вечери. Можете да изпиете още две чаши в средата на сутринта и в средата на следобеда.
Чай от комбуча. Той е слабително и елиминира токсините, мазнините и холестерола. За да го приготвите, влейте торбичка чай в три литра гореща минерална вода, изсипете го в стъклен буркан с три супени лъжици бяла захар, покрийте го с памучен плат и го оставете на тъмно и хладно място за 15 дни. След това време го прецедете. Вземете чаша на закуска и увеличавайте дозата, докато я приемате три пъти на ден.