Тиква, здравословна храна отвъд първа страница на Хелоуин

Този 28-калориен зеленчук е гъвкав в кухнята, цялото месо, тръбите и „трупът“ се използват за украса; храносмилателна, богата на антиоксиданти и особено предпазва зрението.

Тиквата е есенна храна, зеленчук, пълен с антиоксиданти (благодарение на оранжевия цвят, дължащ се на каротин), с витамини, минерали, фибри. здравословна и гъвкава храна отвъд декорацията на Хелоуин.

здравословна

Тиквата е много гъвкава в приготвянето си, от десерти, кремове, конфитюри, сосове, сладкиши. здравословна есенна храна, която заслужава да бъде включена в нашата диета възможно най-скоро. Наистина е храносмилателно, нищо тежко, така че се поддава на почти всеки препарат. Месото и лулите се използват и дори трупът за украса, така че всички те са предимства.

Ползи от тиква

-Витамин А, необходими за добро зрение