Техники за катерене

Катеренето е спорт, който се състои от ходене по гладки или релефни стени, разчитайки на физическата и умствената сила на себе си. Този спорт може да се практикува както в природни зони, така и в изкуствени зони, разрешени за този спорт.

които казваме

Ако вече сте влезли в света на катеренето, със сигурност сте чували, че техника на катерене фокусира се върху стъпалата. В ISAF, нашия център за спортни тренировки, ние разработваме в тази статия техники за катерене и освен това ви даваме малко съвети за започване на катерене.

Защо катеренето е "на всички крака"?

Може би да се каже, че катеренето е „всички крака“ означава да обобщим твърде много, тъй като има и други фактори, които също влияят. Краката обаче са една от основните части на тялото, що се отнася до тях изкачвам се. Това се дължи главно на факта, че начинът на позициониране на стъпалата оказва положително или отрицателно влияние върху напрежението, генерирано в предмишниците и това по начина, по който се достига до следващото задържане.