ТЕГЛИ ПРИЧИНИ ЗА СПРЕЩАНЕ НА ПУШЕНЕТО; Училище за хранителни вещества

Като правим равносметка, мина повече от месец от началото на 2018 г. Много пъти в този списък с цели, които смятаме за новите 12 месеца, изглежда спира спирането на цигарите. Ако е така и са минали няколко седмици, откакто сте запалили последната си цигара, имам нещо да ви кажа:

тегли

След това след няколко седмици и след тези тежки начални моменти първоначалната еуфория в резултат на постигнатото голямо постижение отстъпва на други съмнения или странични ефекти. Някои прекрасни, като бързото подобряване на здравословното усещане или увеличаването на дихателния капацитет; а други по-малко положителни, вероятно сте забелязали повишаване на теглото или увеличаване на безпокойството.

При консултация често се озовавам в страха да се откажа от тютюнопушенето поради възможността да наддавам на тегло, доста често идеята за отказване от тютюн се отлага, тъй като по здравословни причини или по други причини не искат да наддават на тегло.

Но да се разделим на части, реално ли е, че отказването от тютюнопушенето води до напълняване?