Те твърдят, че веганската диета допринася; всички необходими хранителни вещества; на мама и бебе в
Пълноценната и разнообразна веганска диета осигурява на жените и техните бебета „всички необходими хранителни вещества по време на бременност и кърмене“, потвърдиха диетолози и експерти по плодовитост и репродукция.
"Тези жени с адекватно здравословно състояние и с подходяща веганска диета могат да имат здравословна бременност. Различен е случаят с жени с хранителни дефицити или усложнения по време на бременност, при които медицинската оценка е от съществено значение за определяне на необходимата диета и добавки", обясни на Télam специалистът по асистирана репродукция Барбара Лиоти.
Лиоти, който работи в IVI Буенос Айрес, потвърди, че хранителният статус, както при жените, така и при мъжете, има "много важна" роля в репродукцията.
"Здравословният начин на живот и включването на адекватни хранителни навици подобряват репродуктивните шансове и намаляват акушерските рискове," каза той.
От своя страна медицинският специалист Лилиана Гримбърг подчерта, че "най-важното е да променим храните помежду си, за да постигнем качествени протеини".
„За тези, които ядат всичко, протеинът от месо, яйце или сирене е с добро качество, но веганите трябва да ги търсят сред зърнени култури, бобови растения, тофу, ядки и семена и да ги комбинират помежду си, за да ги получат“, професионалистът, координатор на диетолози в Равенския център, обясни на Телам.
В този смисъл Лиоти уточни, че за постигане на целта за балансирана диета и добра плодовитост са необходими адекватни вноски на витамини А, D, С и Е и минерали и макронутриенти, като омега 3, фолиева киселина, цинк и селен.
"Дефицитът на витамин А влошава качеството на спермата, докато D подобрява секрецията и действието на инсулина, овулацията и помага да се увеличи вероятността от бременност след ин витро оплождане", каза той.
И продължи: „Витамините С и Е са много важни за репродуктивната система поради тяхната антиоксидантна функция, която противодейства на ефектите, които стресът може да генерира върху яйцеклетките и сперматозоидите“.