Те намират c; mo липсата на иск; o променя метаболизма и допринася за наддаване на тегло

променя

МАДРИД, 24 август (EUROPA PRESS) -

Проучване от университета Упсала (Швеция), публикувано в „Science Advances“, показва как липсата на сън само за една нощ има специфичен ефект върху метаболизма и генната експресия, което може да обясни как работата на смени и хроничният лош сън увеличават риска ви на наддаване на тегло и диабет тип 2.

По-конкретно, загубата на сън предизвиква тъканни промени "в степента на метилиране на ДНК в гени, разпространени в човешкия геном", каза главният изследовател на изследването д-р Джонатан Седърнес Метилирането е епигенетична модификация, участваща в регулирането на това как се включват или изключват гените във всяка клетка на тялото. Той се влияе от наследствени фактори или фактори на околната среда, като физически упражнения.

Изследователите са изследвали 15 здрави индивиди с нормално тегло, които са участвали в две лабораторни сесии, в които моделите на хранене и активност са били стандартизирани. На случаен принцип участниците спяха осем часа, което се счита за нормална нощ, в една сесия. Вместо това те бяха задържани цяла нощ за още една сесия.

Сутринта след всяка сесия бяха взети някои проби от подкожна мастна тъкан и скелетна мускулна тъкан, които обикновено показват промяна в състоянието на диабет или затлъстяване. Пробите бяха използвани за множество молекулярни анализи, които разкриха, че липсата на сън променя метилирането на ДНК. Взети са и кръвни проби, за да се проверят тъканните отделения на различни метаболити, които съдържат някои молекули захар, различни мастни киселини и аминокиселини.