Тайните по време на бременността на Сара Карбонеро и други „знаменитости“
Съпругата на Икер Касияс току-що роди второто си дете Лукас и успя да запази фигурата през деветте гестационни месеца. Малена Коста или Пилар Рубио са други примери за това как да раждаме с тяло десет и завидно здраве
Върху тях непрекъснато се поставят милиони очи, тъй като те са ориентир за много жени, не само при обличане, гримиране или ресане на косата, но и когато се грижат за себе си по един или друг начин. Ето защо най-„топ“ знаменитостите не се колебаят да споделят своите трикове за красота в конкретни ситуации, като бременност, така че всички, които искат да следват съвета му, да го направят и по този начин да се похвалят със същата цифра 10 като своите медийни идоли.
Сара Карбонеро е майка за втори път този четвъртък, 2 юни. Съпругата на Икер Касияс роди Лукас, много обичано и очаквано бебе както от водещия, така и от вратаря на испанския футболен отбор. Докато беше бременна с Мартин, La Manchega качи около 18 килограма тегло и, както тя самата заяви, не искаше да сгреши по този повод.
Наднорменото тегло на майката по време на бременност може да има негативни последици както за самата майка, така и за плода, и дори затрудняват ситуацията по време на доставката. По този начин Карбонеро се е предал в ръцете на своя гинеколог, който го е посъветвал да се храни пълноценно, здравословно и балансирано, на основата на минерали, протеини и витамини.
Храните, които са били строго забранени в диетата на автора на блога ‘Когато никой не ме вижда’, са били чувствителни към причиняване на т. Нар. Токсоплазмоза. Това е заболяване, причинено от микроскопичен паразит, който може да засегне плацентата и бебето, дори да сложи край на живота на детето по време на бременност. Той се съдържа в сурово или недопечено месо, така че Carbonero е избягвал приема на колбаси (включително шунка Serrano) в допълнение към риба, която преди това не е била замразена.
Пилатес, йога и масажи
Физическите упражнения по време на бременност са необходими по умерен начин, не само за да се избегне напълняване, но и за предотвратяване на симптоми като подуване на краката и задържане на течности.