Тайните на Yazemeenah Rossi за драматично стареене Харпър; s Базар
Хранене
Що се отнася до храната, Роси, той консумира органичен тип и избягва сто процента храна в пластмасови, преработени и млечни контейнери, както и безалкохолни напитки или хляб. Понякога раздава това, което най-много му харесва: уиски, стриди, маслини, орехи, тъмен шоколад и кокос. Важно е да се отбележи, че той яде авокадо всеки ден, затова препоръчва да го включите в диетата.
Хранене
Физическа дейност
Упражнявайте между 30 и 45 минути на ден. Станете рано, пийте билков чай, разтегнете се и се занимавайте с физическа активност, независимо дали става въпрос за ходене, бягане или колоездене. Той препоръчва да се къпете със студена вода в края и още една през нощта. Това ще активира циркулацията и нервната система. Важно е да запомните, че трябва да отидете в ритъма на тялото си, ако един ден сте много уморени, избягвайте да го правите, за да го насилвате повече и да си навредите.