Тайните на Мик Джагър за поддържане на форма в 75 TN

Има диета, достойна за най-добрите спортисти в света. Освен това тренирайте често. Видео.

поддържане

С 75 години наскоро завършен и с жизненост, която изненадва цялата му публика, Мик Джагър Той продължава с обичайния ритъм на живот, който го характеризира като истинска рок звезда. Каква е твоята тайна?

Преди всяко турне, бягайте между 10 до 12 километра дневно, което се допълва от седмични сесии по плуване, колоездене и ритни бокс, в допълнение към кондиционна програма в a фитнес.

За да управлявате баланса си и да не се спъвате, когато дойде време да бягате под прожекторите, посещавайте часове поне два месеца преди концертите. йога и пилатес. Неговата фитнес рутина не е произволна, а схематизирана и контролирана от Torje Eike, личния му треньор, който сред клиентите си имаше олимпийски спортисти и професионални футболни отбори.