Тайните, които нарът крие, за да подобри кожата ви

Той е един от плодовете с най-голяма антиоксидантна сила, богат на витамини и с много ползи за красотата и здравето. Сега освен това е в пълен сезон. както и да е граната не една от най-консумираните есенни храни.

"Много хора не знаят за силата на този плод. Той е много мощен антиоксидант и следователно е чудесен за кожата. Освен това неговите предимства включват грижата за нашите Сърдечносъдова система"обяснява д-р Ана Белон." Редовната консумация на граната предизвиква намаляване на систолното кръвно налягане (високо налягане), понижава холестерола и подобрява кръвната глюкоза ", добавя той.

The граната Това е плод, много богат на вода, повече от 85% от състава му е вода, има малко мазнини, малко протеини и много малко калории (35 килокалории на 100 грама). Като минуси, той има високо съдържание на витамини, особено С, А и Е, минерали като калий, фосфор и калций. „Това е добър диуретик и благоприятства елиминирането на течности“, обяснява Белон.

Антиоксидант Нарът е естествен източник за борба с клетъчното стареене.
Намалява и предотвратява акнето. Нарът помага за коригиране на храносмилателните проблеми и насърчава кръвообращението, една от причините за акнето при юношите.
Овлажнява кожата. Високото му съдържание на вода прави консумацията му много полезна за поддържане на хидратацията на кожата.
Предотвратява хиперпигментацията и появата на тъмни петна
Сокът от нар успокоява сухата и раздразнена кожа, а високото му съдържание на пуникова киселина (полиненаситена мастна киселина) поддържа кожата хидратирана.
Кислород. Това е плод, който помага на оксигенирането на кожните клетки, като по този начин помага да се покаже „сочно“ лице.