Тай чи за артрит
Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.
Все още няма застраховка?
Намерете здравно покритие.
Борба с болката
Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.
Испанска литература
Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.
Намерете програми и услуги близо до вас
Тай чи за артрит
Древните китайски упражнения предлагат помощ на хората с артрит чрез бавно, нежно движение.
За начинаещия тай чи може да бъде плашещо. Тези древни китайски упражнения не са толкова популярни като аеробика или бягащи пътеки, но с техните плавни, плавни движения и доказани ползи, те са естествена програма за това заболяване.
38-годишният Босман започна да ходи на уроци по тай чи след операция на гърба, както и псориатичен артрит и остеоартрит, което му попречи да продължи енергичните си упражнения във фитнеса.
„Търсех нещо с ниско въздействие, което няма да ми навреди“, казва жителят на Калифорния, който сега ходи на два 45-минутни урока по тай чи на седмица. „Тай чи носи спокойствие и мир. Скептично съм да го отнеса по отношение на чакрите и всичко това, но това ви дава по-добра енергия. ".
Тай чи предлага и много други предимства. Последните проучвания установиха, че бавните, грациозни упражнения, възникнали като бойно изкуство преди няколко хиляди години, могат да подобрят баланса, да намалят напрежението и да предложат облекчение от болката при артрит.