Тай Чи Чуан за подхранване на тялото и ума
Доброто хранене не зависи само от храната; тялото, мисълта и емоциите са част от него. Тай Чи Чуан може да помогне за балансирането на последните три аспекта.
Доброто хранене не зависи само от храната; тялото, мисълта и емоциите са част от него. Тай Чи Чуан може да помогне за балансирането на последните три аспекта.
Подхранвайте тялото и ума
Когато говорим за хранене, винаги трябва да имаме предвид три елемента: диета, физически упражнения и околната среда.
Лекарите и специалистите по хранене ще бъдат натоварени да ни информират, че, как и колко трябва да ядем според възрастта и дейността, която развиваме, но техните съвети със сигурност ще бъдат придружени от необходимостта да се извършват физически упражнения.
Днешният живот като цяло предлага заседнали задачи. Ходим все по-рядко, работата се извършва повече време седнало.
Ползите, които ни предоставя технологията, също ни карат да се движим по-малко. Спортът или упражненията се извършват в повечето случаи през почивните дни и през останалите пет дни нашата физическа активност е почти нулева.