Таблица на калориите по азбука - Ъгъл за рецепти

Тази таблица ще служи като ориентир, когато сте на диета или просто искате да ги контролирате, за да не напълнявате. Разделен е на 3 категории, категория храни със 100 или по-малко калории (нискокалорични), категория между 100 и 400 калории и категория с повече от 400 калории (висококалорични). Измерва се в килокалории на 100 грама храна. Плодове, зеленчуци и меса.

калориите

По-малко от 100 калории

ДА СЕ

Швейцарски манголд 10 килокалории.

Киселец 20 килокалории.

Кайсия (кайсия) 50 килокалории.

Артишок 90 килокалории.

Целина 20 килокалории.

Боровинки 40 килокалории.

Б.