Свойства на лютото чили за отслабване; Ботанически-онлайн
Пикантното ви прави слаби? Люти чушки или люти чушки за затлъстяване
Свойства на капсаицин срещу затлъстяване
При изучаването на диета и затлъстяване, Връзката между вкуса, подправките и затлъстяването става все по-очевидна. От всички изследвани групи храни и вещества капсиноидите и производни (сред които е капсаицин) са едно от най-изследваните съединения.
Лютият чили, лют пипер, лют пипер или лют пипер (Capsicum annum) имат много здравословни свойства.
Защо консумацията на пикантно предпазва от затлъстяване?
Капсиноидите имат много предимства за затлъстяването, главно по тези три начина:
Намаляване на апетита
Увеличете енергийните разходи
Увеличете изгарянето на мазнини
Пикантното в мексиканската диета
Хората, които приемат западна диета, без засищаща и регулираща сила на подправките и ароматните растения, са изложени на по-висок риск от затлъстяване. В допълнение, разбира се, и на други фактори в обезогенната среда.
Например се изчислява, че Мексиканците, поради своите гастрономически навици, ядат средно 250 mg капсаицин на ден, докато американците консумират 0,6 mg капсаицин на ден. Разликата между този хранителен прием на капсаицин е свързана със затлъстяването.
Защо пикантното отслабва?
От една страна е доказано, че пикантният вкус допринася от различни сигнални пътища за повишаване на чувството за ситост.
На ниво метаболизъм, капсаицин увеличава термогенезата (изгаряне на мазнини) и има отрицателен калориен баланс (изгаря повече калории, отколкото храната осигурява).
Следователно, капсиноиди увеличават окисляването на мазнините, увеличават енергийните разходи на тялото и увеличават ситостта. Смята се, че само чрез консумация на капсаицин всеки ден, през годините може да има значителна загуба на тегло, между половин килограм и до 6.5 кг. Този ефект от своя страна, предпазва от затлъстяване на черния дроб.
Как да приемате лют чили?
Олвалил е мощно противовъзпалително средство, което се получава от мацерацията на девствения зехтин с лют чили. Настъпва трансамидиране на капсаицин, който се трансформира в N-олеилваниламин (олвалил). Важно е те да са органични съставки!
Много хора не консумират тези подправки поради липса на рецепти или практически съвети. В този смисъл онези изследвания, които са наблюдавали това с мацерация на лют чили с необработен зехтин вещества от двете съставки реагират, произвеждайки мощно естествено противовъзпалително средство, наречено олвалил (N-олеилваниламин), капсиноид, получен от чили, който не е пикантен (маслото ще бъде пикантно, поради наличието на други капсиноиди) и който е по-противовъзпалително от капсаицин от чили, от което произлиза.
Capsitate, новата добавка за отслабване
Капситатът, не-пикантно производно на капсаицин от лют червен пипер, също се оказа интересен, тъй като може да предизвика промени в състава на телесните мазнини. В някои страни този компонент вече се използва като хранителна добавка: Наричат го хапчето за изгаряне на мазнини!
Други лечебни свойства на люти чушки и чушки
От медицинска гледна точка свойствата на люти чушки, люти чушки или чушки, зависят до голяма степен от съдържанието им на капсиноиди и капсаицин, който е мощен естествено противовъзпалително (както за външна, така и за вътрешна употреба), естествен антибиотик, аналгетик Y. термогенен...
Вижте повече информация за чилито и чушките.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.