Свойства на GABA - съюзник за вашето благополучие
Стресът, липсата на сън и безпокойството са ред на деня. Колко пъти сте се прибирали у дома изтощени и проблемите ви не са ви оставили да спите? Със сигурност повече пъти, отколкото бихте искали. В крайна сметка е невъзможно да се разделят проблемите на работата с живота на дома и ние прибягваме до лекарства, за да заспим, или по-естествени средства, като релаксиращи билкови чайове, тила, валериана ... Всички тези решения са добре, но, познаваш ли ГАМК?
Природата е мъдра и всеки ден ни дава повече доказателства за това. Ако сме подложени на стрес или липса на сън, най-добре е да прибегнем до GABA. Това не ви звучи като китайски, защото го знаете по-добре, отколкото си мислите. Вашето тяло е страхотен производител на този инхибиторен невротрансмитер, който присъства най-вече в мозъка. Ако искате да отворите вратата към уелнес, продължете да четете!
Вашият браузър не може да покаже това видео
Какво е GABA?
В момента живеем много стресови ситуации както в лична, така и в професионална сфера. Този емоционален дисбаланс може да причини дискомфорт в нервната ни система, както и общо неразположение и, разбира се, да влоши тревожните проблеми. Един от синдромите, който е най-свързан с това високо ниво на стрес, е този на Burnout. Това разстройство се причинява от големи емоционални изисквания, особено в професионалната сфера. GABA е един от невротрансмитерите, способен да помогне за облекчаване на това емоционално разстройство.
Но какво всъщност е това GABA? Може да ви звучи като китайски, но GABA е добре известен. Това е инхибиторна молекула, която помага на мозъка да контролира тревожността което освен това има успокояващ ефект върху централната нервна система, като същевременно упражнява инхибиторна функция на възбуждане на невроните. Това е синоним на пълно отпускане.
Докато лекарствата за заспиване създават зависимост в нашето тяло, GABA не предизвиква този пристрастяващ ефект. Друго предимство, което този невротрансмитер има в сравнение с лекарствата и природните разтвори, е това не предизвиква сънливост. GABA подобрява стреса и предизвиква мечта, което се превръща в по-добра почивка. С годините нивата му намаляват в нашето тяло, затова е препоръчително да компенсираме този дефицит с приема на този невротрансмитер, който тялото ни, поради естественото стареене, произвежда в по-малки количества.