Свойства на бял трън - Ползи, доказани от науката
Свойствата и ползите от магарешкия трън датират от гръцко и римско време, той се използва в традиционната китайска медицина и аюрведа медицина.
Млечен трън за отслабване
Според Кой, в момента 1,2 милиарда души имат проблеми с наднорменото тегло Y. затлъстяване. Млечният трън е идеално допълнение към отслабнете. Помага в борбата с адипогенезата [1], която представлява натрупване на мастна или мастна тъкан. Адипоцитите са винаги в динамично състояние, те се разширяват, когато приемът е по-висок от разхода на енергия и се движат, когато разходът на енергия е по-висок от приема.
Повишена мастна тъкан в корема понякога се свързва с повишени триглицериди. Повишената консумация на мазнини и захари може да увеличи холестерола и триглицеридите. Друго от свойствата на магарешкия трън е, че спомага за намаляване на нивата на триглицеридите и LDL холестерола ("лош холестерол") [2].
Други естествени добавки, които могат да ни помогнат да отслабнем:
-Гарциния камбоджа: инхибира ензима АТР-цитратна лиаза, участващ в трансформацията на въглехидратите в мазнини (de novo липогенеза). [Научете повече: http://garciniasalud.com/].
-Черен чай, зелен чай и други видове чай: Най-присъстващият в черния чай теин (кофеин) допринася за увеличаване на енергийните разходи. В допълнение към това е забелязано, че той може да подобри толерантността към глюкозата и че има ефекти върху чревния микробиом (пребиотични ефекти), които са обратно свързани със затлъстяването.
-Джинджифил: Показва ефекти на намаляване на апетита, повишена термогенеза и инхибиране на мазнините в червата. [Научете повече: http://jengibre.pro/jengibre-para-adelgazar/].
-Глухарче: Има ефекти като блокер на мазнини, подобен на лекарството Орлистат. [Научете повече: http://dientedeleon.info/].
Важното обаче при отслабването е да се грижите за диетата си и да бъдете по-активни, за да постигнете енергиен дефицит. Добавките могат да помогнат, но сами по себе си те няма магически да ви накарат да отслабнете.
Млечен трън за кожа
The оксидативен стрес е виновникът за поколението на свободни радикали те са вредни за клетките и това става правдоподобно за кожата. Свободните радикали могат да причинят намаляване на производството на колаген, хиалуронова киселина или еластин, което прави това кожата губи еластичност и хидратация и започнете бръчка, те могат да започнат да се срещат петна от влошаване на кожните клетки и причиняват появата на акне.
Акнето това е много често и изключително състояние при хората, което се дължи на няколко фактора [3], било поради генетиката, факторите на околната среда или окислителния стрес на кожата. Това е един от ранните фактори, които помагат за развитието на акнето. Хората, които страдат от акне, не са в състояние да се борят с тези лезии, поради което днес повече от всякога се правят изследвания в областта на алтернативната медицина. The силимарин, съдържащ бял трън, е способен [4] да действа като a антиоксидант Y. намаляване на възпалението на наранявания и брой наранявания възпалителни симптоми при пациенти с акне.
Млечен трън, помага за производството на кърма
Едно от първите притеснения на новородените майки е дали ще могат да кърмят децата си или ще трябва да отидат на изкуствено мляко. Кърменето е най-здравословният и естествен начин да осигурим на децата си хранене, имунна защита и емоционална защита. Той им осигурява всички хранителни вещества и антитела, които са им необходими, за да бъдат здрави и да създадат по-тесни връзки с майката.
Има случаи на майки, които те не правят достатъчно мляко и те се измъчват от това. Преди да хвърлят кърпата, те могат да се обърнат към природни лекарства и/или алтернативна медицина [5], за да увеличат притока на мляко, като използването на билки с естествени галактогоги [6]. Галактогогите са вещества, които увеличават или спомагат за поддържането на производството на кърма и има поне едно проучване [7], което показва това силимарин Може да бъде a натурална добавка безопасно и ефективно, с увеличение от 85,94%, за да помогне на производство на мляко при здрави жени, без да се засяга качеството на споменатото мляко и без риск от отхвърляне от бебето.