Съвети за възстановяване след излишъка на лятото - Futurlife21 - Nutre tu Vida

съвети

Здравейте на [имейл защитен]! Най-накрая се върнахме след това разхвърляно лято, надявам се, че не сте ни пропуснали много. Логично през лятото правим някои ексцесии и е нормално, когато се върнем, да предложим да започнем добре, да се храним по-добре, да се присъединим към фитнеса и да се погрижим за себе си, но тук ви оставяме няколко ОСНОВНИ съвета за възстановяване след лятото:

1- Препоръчваме на 100% да провеждате прочистваща диета в ръцете на професионалисти, за да елиминирате отпадъците и токсините, които остават в клетъчната среда. Направете балансиран и не правете луди неща (попитайте екипа на futurlife21, ако имате нужда от помощ).

2- Важно е да възстановите баланса на микробиотата, не сте ли забелязали, че имате много повече тревожност след лятото? Искате ли да се наситите сега през септември, но има ли по-голяма сила (наречена глад, която не знаете откъде идва), която ви позволява да се храните здравословно само половин ден? Това е свързано с дисбаланс на чревни бактерии, важно е да се възстанови и балансира тази популация от бактерии, за да може да се върне към здравословните навици на живот и най-вече да се премахне тази тревожност. Кефирът, киселото мляко и зеленчуците могат да ви помогнат да го балансирате, следвайки няколко прости насоки.