Съвети за укрепване на зъбите

Зъбният емайл е защитна бариера срещу кариес

The емайл Това е външният слой на зъбите и е това, което помага да се предпазят от кариес. Носенето на емайла с течение на времето е нормално. Въпреки това е в нашите сили да поддържаме външния слой на зъбите си здрав и възможно най-здрав.

зъбите

Какво можем да направим? Първо, грижи се за нашите зъби с правилна хигиена на устната кухина, миене на зъбите след всяко хранене. Въпреки че трябва да се помни, че емайлът може да се износва, ако четката е твърде бърза и енергична. Най-добре е да използвате четка с мека четина под ъгъл от 45 градуса спрямо ръба на венците и движенията трябва да се правят напред-назад с кратки, нежни движения. И, заедно с четкането, е важно да се използва флуор защото укрепва емайла и помага за възстановяване на ранните етапи на кариеса.

Здрави и здрави зъби

Втори съвет е да ограничите консумацията на сладки храни и напитки Тъй като бактериите в устата се хранят със захар, която по-късно се превръща в киселини, които омекотяват и износват емайла. И се пазете от газираните напитки с изкуствени подсладители, защото те също съдържат киселини, които износват емайла с течение на времето.