Съвети за отслабване при мъже

съвети

Подобно на жените, мъжете са склонни да наддават на тегло, ако не са внимателни, особено с възрастта. Въпреки че преди това не са се грижили за линията си, в момента проявяват нарастващ интерес. Нашите съвети, за да помогнете на мъжа си да се отърве от любовните си дръжки.

Наднормено тегло при мъжете
Брак, деца, работна ситуация: колкото повече мъже се установят в живота си, толкова по-малко се движат, толкова повече ядат. И повече мазнини!
За разлика от жените, местоположението на мазнините при мъжете е центрирано в корема, което е опасно от гледна точка на сърдечно-съдови рискове и повишени константи в кръвта (триглицериди, кръвно налягане, диабет, холестерол). По този начин човек с наднормено тегло трябва отслабвайте не само от естетически съображения, но и заради здравето. По този начин се счита, че съществуват рискове за здравето, когато ИТМ е по-голям от 25 и талията е по-голяма от 102 см, или когато измерването на талията надвишава това на бедрото, независимо от ИТМ.

Вашите слаби места
- Мъжете харесват храни, богати на протеини и мазнини (червено месо, колбаси, сирена.), които са енергични, но вредни за здравето. Те също обичат захарта и сладките продукти, също калорични.