Съвети срещу затлъстяването

The наднормено тегло това е социално-санитарен проблем което се е влошило през последните години и проявява a нарастваща тенденция. Новите модели на поведение доведоха до много значителни промени в редовна диета и физическа активност. Промени, свързани с нови навици за закупуване, избор и приготвяне на храни, които са придружени от по-висока консумация на преработени храни, захарни продукти, храни с по-ниска хранителна стойност и ниска консумация на пресни плодове и зеленчуци.

съвети

Тези компоненти на новата карта на консумацията на храни не са облагодетелствали точно здравния статус на хората и техните ефекти бързо увеличават риска от наднормено тегло и затлъстяване сред населението.

Настоящата ситуация е с разпространение на 17% затлъстяване и 37% наднормено тегло при възрастни испанци. Данните, получени от Испанското здравно проучване (ENSE, 2017), са още по-тревожни за стойностите във възрастовата група от 2 до 17 години, тъй като детското затлъстяване остава високо (28% наднормено тегло и затлъстяване при момчета и момичета).

The неправилната диета е често срещан рисков фактор не само за затлъстяването, но и за съвкупността от неинфекциозни болести (НИЗ), които представляват най-голямото бреме на заболяванията в световното население, сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак и респираторни заболявания. (Глобален план за действие за превенция на незаразните болести 2013-2020 г. на Световната здравна организация, СЗО)

Напредъкът в познаването на хроничните заболявания позволи да се подчертае огромната нужда от профилактика, преди болестта да се превърне в сериозно състояние. Новият фенотип „наднормено тегло, уморен и болен“, съчетан с различни промени, съвпада с много хронични заболявания, благоприятствани от нездравословни и неизбежни навици. Наднорменото тегло и затлъстяването допълнително компрометират качеството на живот и увеличават проблема.