Съвети Четири закуски, които ви предпазват от отслабване

предпазват

ПОЛУЧЕТЕ ЦЯЛАТА ИНФОРМАЦИЯ НА ИМЕЙЛА СИ

С щракване върху изпращане ще бъдете регистрирани в нашия бюлетин, който можете да отмените по всяко време; не забравяйте да проверите папката си за нежелана поща.

Автор:

ГРАД МЕКСИКА, 20 март. - Една от най-трудните преодолими пречки когато става въпрос за отслабване това е глад между храненията. За това в много диети се препоръчва консумацията на леки закуски, но знаете ли кои от тях не помагат за вашата цел, а напротив могат да увеличат теглото ви?

Според експерта Дейвид Кац, основател на Университетския център за изследване на превенцията в Йейл, храни, които насърчават ситостта, чувството на удовлетворение ако съществуват; примери за това са фибрите и някои протеини.