Сушито прави Беззия дебела

Мнозина са си задавали това неведнъж и днес ние отговаряме: мит е, че сушито не ви прави дебели. Изисканият и минималистичен ориенталски деликатес може да бъде нож с две остриета за тези, които са на диета.

дебела

Това здравословно руло е силно пристрастяващо, и човек може да загуби мярка по време на хранене. Сушито заблуждава, защото има сьомга, зеленчуци и скариди, леки съставки, както и апетитни. Но дори и да е трудно да се повярва, има прием на калории, макар и не много висок, не пренебрежителен.

Например, пълна ролка за суши от Филаделфия (8 до 10 броя) съдържа 430 калории и 17 грама мазнини общо. Тъй като това е очевидно леко ястие, което не е засищащо и лесно смилаемо, нормално е да злоупотребявате с твърде много парчета. Което не означава, че не добавя калории към тялото ни. Както при всичко, и вие трябва да умерите.