Суши диета - изберете рецепти на руло
Първо искам да поясня, че не съм диетолог, нито имам научни познания по въпроса за храната.
Всичко, което ви казвам във видеото, е това, което правя, за да се грижа за теглото си (когато съм в този план). Въпреки това напоследък се интересувам повече от кетогенната или нисковъглехидратната диета.
Имам друга публикация, за да можете да видите опциите за суши без ориз, щракнете тук, ако искате да отидете на публикацията.
Но връщайки се към темата за седмицата на суши диетата, това беше тест, който направих, за да се мотивирам да загубя килограмите, които ми бяха останали след последната бременност.
Как Сушито е любимата ми храна, мислех, че е добра идея да събера различни сортове за всеки ден.
Това, което използвах, е a лек винегрет, за да не добавяте захар към дневния прием, което може да се използва и за тези, които не могат да консумират захар поради здравословен проблем.
Ако имате възможност за заменете подсладителя, който използвам във видеото, с ксилитол Горещо го препоръчвам, дори е полезен за зъбите. Той има текстура като захар и много подобен вкус, количеството, което трябва да използвате, е подобно на захарта.
Тук ви казвам указанията за хранене, които използвам, за да се грижа за себе си
Как да приготвим лек винегрет за суши
Преди да започнем, имаме нужда от винегрет!
Обикновено се прави с оцет и захар, но този път ще създадем специална лека версия за този момент.
Око, не забравяйте да използвате рецептата за олекотената версия!
Как да приготвим Винегрет за суши ориз (Вижте урок)
Винегретът е „личността на сушито“ и успехът да приготвите богат винегрет ще бъде отличителен белег на вашето производство.