Сушена праскова - Свойства на сушена праскова

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за сушени праскови

Изсушената праскова е храна, която съдържа 3 грама протеин, 53,20 грама въглехидрати, 53,20 грама захар на 100 грама и няма мазнини, като осигурява 257,24 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, В3, С и К. Освен тези свойства, сушените праскови съдържат желязо, фибри и калий.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на сушената праскова като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на сушената праскова, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества на сушената праскова могат да варират в зависимост от вида и количеството на плодовете, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на сушената праскова, нейните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти със сушени праскови, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на сушени праскови с други храни.

Изсушени прасковени свойства

Сред храните в категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е сушената праскова.

Тази храна принадлежи към групата на сушените плодове.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които сушената праскова предоставя на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Този вид храна е известен още като orejón.

Изсушената праскова е храна, богата на калий от 100 g. от този плод съдържат 1340 мг. калий.

Тази храна също има голямо количество фибри. Количеството фибри, които има, е 12,80 g на 100 g.

С количество от 6,90 mg на 100 грама сушената праскова също е една от храните с най-много желязо.

Сред хранителните свойства на сушените праскови трябва да се отбележи, че 100 грама сушени праскови имат следните хранителни вещества:

3 g. протеин.
44 mg. калций.
1 mg. йод.
0,80 mg. цинк.
53,20 g. въглехидрати.
54 mg. магнезий.
9 mg. на натрий.
83,30 ug. витамин А.
0,01 mg. витамин В1.
0,14 mg. витамин В2.
4,51 mg. витамин В3.
0,56 ug. витамин В5.
0,15 mg. витамин В6.
0 ug. витамин В7.
14 ug. витамин В9.
0 ug. витамин В12.
17 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
0,19 mg. витамин Е.
15,70 ug. витамин К.
126 mg. фосфор.
257,24 ккал. калории.
0 mg. холестерол.
0,76 g. на мазнини.
53,20 g. захар.
0 mg. пурини.