Суроватъчен протеин, добра добавка за изгаряне на мазнини My CMS
- Започнете
- Новини
- Хранене
- Издръжка
- Съвети
- Обем на грабване
- Определете мускулите
- Здраве
- Спорт
- Добавки
- СПЕЦИАЛНА ЖЕНА
- обучение
- коремни мускули
- Началници
- Нисък
- Косо
- Гръбна
- Бицепс
- Пекторална
- Трапецовидни
- Трицепс
- коремни мускули
- Сътрудници
- Билкар
- Посетете магазина
Суроватката или суроватъчният протеин е добавка, която често се използва при хипертрофия или покачване на мускулна маса, но последните проучвания изглежда показват, че тя може да бъде и добра добавка за изгаряне на мазнини.
Суроватъчен протеин, добра добавка за изгаряне на мазнини?
Научни доказателства
В проучване, проведено в продължение на 12 седмици с хора, които са имали диета, намалена с 500 Kcal на ден, е установено, че приемът на шейк от суроватъчен протеин преди закуска и вечеря засилено изгаряне на мазнини в сравнение с консумацията на друга напитка със същия калориен прием, но без хранителните вещества на протеиновия шейк.