Сурова храна Опасна диета

На сурова диета ли сте? Внимавайте с този начин на живот. Неговите компоненти могат да увредят тялото ви и да доведат до инфекции. Разберете какво е и какви са проблемите, които генерира.

За Josefa Cajas/@josefacajas

The сурова храна Състои се от ядене на всички храни сурови, независимо дали са плодове, зеленчуци, ядки, яйца и непастьоризирани млечни продукти. Суровоядците избират този начин на живот с основата, че когато храната се готви, тя губи голямо количество хранителни вещества като витамини, минерали и храносмилателни ензими.

сурова
Диетологът на Клиниката за двестагодишнина, Юли Hes, обясни какво "основният проблем с тази диета е, че има определени продукти, които не бива да ядем сурови, като непастьоризирани яйца, месо и млечни продукти тъй като те могат да съдържат бактерии или паразити, които като цяло ги "убиваме", когато готвим храна ".

Когато консумираме тези сурови храни, можем да се заразим с хранителни инфекции, особено в случаите на пациенти с рак или СПИН. Диетологът подчертава това „Важно е тези сурови храни да не се дават на болни и бременни жени“. Това се обяснява, защото може да повлияе на плода, причинявайки малформации и дори смърт. Ако сте бременна прочетете как да се грижите за храната.