Супа от риба, картофи и моркови; Клиники за затлъстяване
Супата, която представяме по-долу, има ниско калорично съдържание, освен това картофите ни осигуряват въглехидрати, които ще ни дадат енергия. Чрез включване на риба в препарата се добавя допълнителен протеин с висока биологична стойност, който ще предотврати загубата на мускулна маса.
Можете да използвате тази супа във фазата, която сме посочили в консултация, тъй като е идеално да се включи в прогресивната диета, която предложихме.
Тази супа може да се приема както с обяд, така и с вечеря.
Идеалното допълващо ястие за другото основно хранене ще се състои от някоя от рибите, салатите, бобовите растения или други предложения, предлагани в нашия раздел.
Съставки
| Бяла риба (Conger змиорка; Monkfish; Hake; Panga ...) | 40 гр |
| Картофи | 30 гр |
| Бял лук | 10 g |
| Праз | 10 g |
| Домати | 10 g |
| Морков | 10 g |
| Чесън | 1 u |
| Зехтин | 5 g |
| Обикновена сол |