Студеният въздух ви помага да отслабнете Учените реагират
Тренирането на тялото да издържа на ниски температури може да ви помогне да отслабнете ефективно. Ново проучване предполага, че редовното излагане на леко студен въздух може да помогне на хората да отслабнат, като увеличи количеството енергия, която телата им трябва да изразходват, за да поддържат основната си температура висока.
Студеният въздух може да бъде трикът, който ви помага да отслабнете
Най-просто казано, топлите и уютни офиси и домове може да не са идеалните места за тези, които искат да отслабнат. Всъщност възможността за контрол на стайната температура може да бъде отчасти отговорен за нарастващите нива на затлъстяване в индустриалните общества, казаха изследователи от Холандия.
Изследователят на проучването Вутер ван Маркен Лихтенбелт от Медицинския център на Университета в Маастрихт обясни това, тъй като повечето от нас ние сме изложени на вътрешни условия в 90 процента от времето, влиянието на околната температура върху здравето си заслужава да бъде проучено.
Какво би означавало, ако оставим телата ни да работят отново, за да контролират телесната температура?.
Човешкото тяло понасят студените тръпки, това, което произвежда топлина. Това дава обяснение защо студените температури могат да насърчат загуба на тегло. Проучванията показват, че хората изразходват пет пъти повече енергия, когато треперят, отколкото когато си почиват.