Стремете се да отслабнете, свалете тези килограми, които сте набрали през лятото със здравословно готвене и тренировки
Лятото е изоставено и вече е установено в рутината, има хора, които обмислят да свалят килограмите, които лятото донесе със себе си. Влизането в кухнята е гаранция за здравословна диета, с която да отслабнете и да се храните здравословно, прясно, разнообразно и, ако искате, на добра цена, тъй като безброй десет ястия са по-евтини от другите импровизирани варианти и не се препоръчват, ако искате да загубите телесни мазнини, да спечелите здраве и да държите лекаря далеч от дома.
По това време на годината мнозина решават да опитат още веднъж на този език, който не просто са усвоили, но, сякаш беше началото на годината, те смятат следвайте по-здравословен начин на живот. Готвене у дома, без това да е синоним на притежаващи страхотни кулинарни умения или да му отделяте много време, това е a безопасен начин да планирате и да се храните по-здравословно.
Тези, които преследват тази цел и се стремят да се чувстват все по-леки на кантара те ще намерят велики съюзници в този разнообразен избор на кухненски уреди, в които или не се използва масло, или се използва почти препоръчително количество за приготвяне на храна, без да се жертва вкус и да се придобие вкус и свежест. И за да отслабнете и да бъдете по-здрави, не всичко се състои в подобряване на диетата, ние сме подбрали перфектния набор от инструменти за подобряване на физическото състояние на всеки един, не само чрез изгаряне на калории със сърдечно-съдови упражнения, но и чрез тонизиране на мускулите с други упражнения.издръжливост.
БЪРЗА И ЗДРАВА ХРАНА НА СКАР
Бихте ли искали да имате допълнителна повърхност за готвене Но ограничено ли е мястото ви за плотове? Размислихте ли идеята за скара директно на масата? С този компактен електрически ютия от марката Princess, пасва навсякъде благодарение на малкия и квадратен размер, Можете да го направите, за да опитате месо на скара, риба, зеленчуци, а също и храни за закуска, напомнящи селски или англосаксонски, които включват храни като яйца и бекон.
Този модел е подходящ за приготвяне на храна за един или двама души и има квадратна повърхност за готвене 28 х 28 сантиметра. Дръжките са хладни на допир за лесно пренасяне на ютията до маса или в кухнята. С това желязо не е необходимо много масло за готвене, за да можете да се храните по-малко калорично и по-здравословно.
СИЛИКОНОВ КАПУС, MÁS ALLB ПЪРЖЕН И ВАРЕН
Едно от най-популярните приспособления за кухнята популярен през последните години са тези силиконови калъфи, произведени от фирмата Lekue, която може да се използва както във фурната, така и в микровълновата печка. С тях готвене в папилот, отколкото един от най-простите и здравословни начини за подготовка на дъха. Кутията за пара позволява ароматите са концентрирани вътре, запазвайки влагата, благодарение на циркулацията на топлина през овалното пространство.
Тази подготовка осигурява a алтернатива на пържено и варено, като също а по-екологичен начин на готвене, ако изберете микровълновата печка, което обикновено е по-енергийно ефективно от фурната и може да спести 80% от енергията, която този друг уред би използвал.
The тава вътре в сандъка позволява на мазнините и течностите да се оттичат по време на размразяване или готвене, както и сервиране да се поставят отдолу ароматни билки, подправки, вино или всяка друга съставка, освен за овкусяване на храната.
БЪРЗИ И ЗДРАВИ ЯСТИЯ С ТАЗИ "WOK" ПАН
Тиганите тип уок, които днес можете да видите във всяка кухня, са Вдъхновени от традиционно използваните в Далечния Изток и Югоизточна Азия. Как се използва при високи температури едно от най-големите му предимства е бързината, с която се готви храната, в допълнение към икономическата и диетичната, тъй като тя изисква по-малко масло и консумира по-малко енергия отколкото други кухненски прибори трябва да приготвят храна.