Странна закуска, но е най-добрата!
Каша от тиквички! Може да звучи странно и едва ли можете да си представите, че е вкусно и питателно, но ако ускорите кашата си с малко тиквички, ще останете сити по-дълго.
Защо е толкова готино? Освен че придава на вашата закуска супер зелен цвят, вашата каша, подправена с настъргани тиквички, ще ви даде усещане за ситост за дълго време, като ви помага да постигнете целите си за отслабване. Тиквичките са нискокалорични и безвкусни. Това означава, че това е брилянтен начин да ядете по-голяма порция закуска, без да консумирате допълнителни калории. И не е нужно да се притеснявате за вкуса, защото тиквичките изобщо не се чувстват от кашата ви.
Разбира се, увеличаването на количеството не е единственият положителен ефект от турбо закуска от тиквички. Покриването на препоръчителния ви дневен прием на зеленчуци и плодове е предизвикателство за много хора, но ако скриете порция тиквички в кашата си за закуска, вече имате порция от 5 вида зеленчуци на ден. Тиквичките са отличен източник на витамин С така или иначе, ще бъдете още по-близо до достигане на правилното ниво на витамин сутрин.