Страхотен отслабващ и свеж вкус - ароматна инфузия ⊛

Благодарение на ефекта на изгаряне на мазнини и способността му да елиминира излишните течности от нашето тяло, ние имаме в тази ароматна напитка идеален спътник за диета, която винаги трябва да бъде с ниско съдържание на калории и без да забравяме обичайната практика на упражнения, за да постигнем нашата цел да загубим излишните килограми, които вредят на здравето ни.

отслабващ

Ароматна настойка от краставица, лимон, джинджифил и мента.

Състав:

  • 1 литър вода
  • 1 средно голяма краставица на филийки
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил или 1 филия
  • 1 лимон, нарязан
  • 10 листа прясна мента

Хранителни ползи и свойства на съставките:

Краставица:

  • Поради своите почистващи свойства, краставицата се използва широко при диети за отслабване.
  • Съставена от 95% вода, тя е идеална храна за стимулиране на бъбречната дейност, така че можем да кажем, че е диуретик.
  • Поради високото си съдържание на фибри, особено в семената му, той задоволява апетита ви.
  • Ако нямате проблеми с раздразнените черва, можете да ядете семената му и ще се възползвате от неговите прочистващи или слабителни свойства.
  • Кората на краставицата съдържа значително количество витамин А, така че е отпадък да се откъсне.
  • Той също така съдържа витамин С, богат е на антиоксиданти и съдържа други алкални минерали като магнезий, силиций, сяра, молибден и фолиева киселина, в допълнение към големите му количества витамин В комплекс, хлор, калций, натрий и фосфор.
  • Той е ефективен диуретик, тъй като действа като стимулант на изхвърлянето на отпадъците чрез урината.
  • Той осигурява на тялото електролитите, необходими на клетките на тялото да се възстановят; това незабавно води до намаляване на процесите на задържане на вода.

Джинджифил:

  • Богат на витамини като витамини от група В и витамин С, освен че е богат на минерали като калций, фосфор, алуминий и хром.
  • Той е един от най-добрите противовъзпалителни и растителни аналгетици, тъй като съдържа гингероли. Поглъщането на тази храна намалява възпалението и смекчава болката, причинена от възпалението
  • Помага ни да се борим със стреса, освен че има антиоксидантни ефекти за борба срещу клетъчното стареене.
  • Помага за подобряване на мигрена.
  • Ускорява метаболизма и ще бъде по-лесно да отслабнете
  • Улеснява елиминирането на онечистванията, които пречат или предотвратяват загубата на тегло
  • Повишава чувствителността към глюкозата; фактори, свързани с отслабването и т.н.

Лимон:

  • Премахва мазнините в кръвта благодарение на съдържанието на флавоноиди.
  • Това е естествено почистващо средство, което благоприятства елиминирането на токсините.
  • Помага в борбата с отоците в корема.
  • Алкалното му съдържание генерира по-голямо производство на стомашни сокове, които позволяват храната да се усвоява по-добре.
  • Той има разтворими фибри, наречени "пектин", които действат като абсорбент на червата и помагат да не се чувствате гладни и да избягвате преяждане.
  • Може да се приема при гастрит.
  • Тъй като съдържа лимонена киселина, лимонът има киселинен вкус и затова е логично да се мисли, че ще благоприятства киселинността в организма. Но интересното е, че стомашното рН е много по-киселинно от рН на лимона, така че в стомашната лигавица лимонът има буферен ефект и предпазва от киселинност.
  • Благодарение на съдържанието на биофлавоноиди, той увеличава секрецията на стомашно-чревна слуз, която оказва защитен ефект върху лигавицата.