Страх от напълняване Списание Insight Psychology

Психология и личностно израстване

За да следваме тенденцията от последните седмици по отношение на фобиите, днес ще обсъдим една от най-често срещаните през 21-ви век и една от най-опустошителните както на психическо, така и на физическо ниво поради психологическото износване, което изисква и последиците, които Това води до физическото: Страх от напълняване.

Какъв е страхът от напълняване и как се проявява?

Страхът от напълняване (извън диагностичните и ръчните дефиниции) не е нищо повече от онази фобия, която ни пречи да се наслаждаваме на храната, без да се притесняваме за консумираните калории, принуждавайки ни да не се приемаме такива, каквито сме и да не приемаме нормалното тегло, подходящо за нашите нужди. Обикновено познаваме тази фобия под имената на „хранително разстройство“ и може да се прояви в анорексия или булимия. При тези нарушения има неудържим страх от напълняване, така че се провеждат рестриктивни или компенсаторни поведения, за да се изгори консумираното.

Хората, които страдат от тази фобия (която е един от симптомите на гореспоменатите заболявания), в по-голямата си част схващат всяко от храненията като брой калории. Можем да кажем, че тази загриженост за напълняване и извършване на поведения, които го контролират, е следствие от прекомерна загриженост за техния имидж. Обикновено, след прием, който ТЯ счита за хиперкалоричен или хранене, при което тя смята, че е яла твърде много, започвам да пораждам мисли за вина: „Не биваше да ям толкова много“, „Със сигурност с това, което ядох качи 1 килограм ... ”,„ Можех да избера нещо друго в ресторанта, освен това ... ”. Този народ ОТРЕЧАЙТЕ глад и въпреки че им е трудно и могат да припаднат, те са в състояние да ограничат храненията, за да не наддават на тегло, пренебрегвайки физиологичните нужди на тялото.

Освен това те смятат, че ако напълнеят, ще го правят непрекъснато, като са безкрайно вдигане на тежести. „Винаги ще наддавам, никога няма да спра да го правя“.