Стипчива диета как да я изпълнявате и ползи

Широко използвана диета за предотвратяване или намаляване на диария. Разберете дали ви е удобно.

Съществуват различни видове диети и повечето хора ги свързват с процеса на отслабване. Но не всички имат тази функция, нито всички диети са здравословни. Една от диетите, която има за цел да подобри нашето благосъстояние и здравето на стомаха ни, е стягащата диета, се смята, че намалява симптомите на диария.

Стягащата диета се препоръчва в случаите, когато човек страда от диария, независимо от произхода: преходен, поради ентерит, болест на Crohn или вторичен след чревна хирургия. В тази статия ще говорим за тази диета и ще се задълбочим в нейните характеристики.

Каква е стягащата диета

Стягащата диета е диета, която има за цел да се грижи за храносмилателната система, когато някой страда от стомашно разстройство или диария.

По принцип с тази диета, субектът включва в диетата си някои храни, които се усвояват лесно и с които тялото не се нуждае от прекомерна енергия, за да ги преработи, както и храни с високо съдържание на минерали и витамини, които не съдържат много фибри и които помагат за задържане на течности.

По този начин се възстановява балансът между погълнатите хранителни вещества и енергията, изразходвана за управление на причинителя на заболяването, докато храносмилателните проблеми не се генерират поради деликатното състояние, в което се намира чревната флора. Това е вид междинна диета, която обикновено се използва в относително кратки времеви прозорци.

От друга страна, стягащата диета е полезна за всяка възраст, дори деца и възрастни хора.

Какво причинява диария

Всеки човек в даден момент от живота ни е страдал от диария, тоест когато имаме по-голяма нужда да отидем до тоалетната, за да се изхождаме, често без да можем да контролираме изпражненията, които имат малка консистенция (не е много твърдо ). Диарията може да продължи от един ден до две до три седмици при остра диария и до няколко седмици при хронична диария.

Това състояние, което обикновено е по-скоро симптом, отколкото заболяване, има различни причини. Те са както следва:

Някои паразити, като тези, които причиняват лямблиоза и амебиаза.
Вирус. Сред които са ентеровирусът или вирусът на хепатит.
Дистантни инфекции, или от поглъщане на храна (или вода), или от замърсяване от човек на човек.
Бактерии. Някои от най-известните са: салмонела, шигела, клостридий E.coli.

Някои медицински състояния, които не включват инфекция, са:

Синдром на раздразнените черва
Цьолиакия
Непоносимост към лактоза
Възпалителни заболявания на червата. Например: улцерозен колит или болест на Crohn
Хирургия на тънките черва
Проблеми с панкреаса, например муковисцидоза
Исхемична болест на червата
Хирургично отстраняване на жлъчния мехур
Някои заболявания на ендокринната система. Например: свръхактивна щитовидна жлеза, диабет или синдром на Zollinger-Ellison