Стефани, пример за подобрение след отслабване MTV Испания

Джулия Майкълс - Рай

През септември 2012г, Стефани Сийбрук реши да напише в стомаха си всички негативни мисли, които имаше за тялото си по време на пътуването, което я накара да отслабне с повече от 68 килограма.

отслабване

На следващия ден му беше предвидена операция за отстраняване на излишната кожа, но трябваше да си спомни колко време отнемаше там. "Наистина исках да си спомня коя бях преди операцията.", каза той в интервю за ХОРА. "Никога не съм отварял вратата на хората за това как тази излишна кожа ме е накарала да се чувствам. Но си го записах и това ми помогна да се излекувам психически.".

Всичко започна, когато веднага след завършването на гимназията родителите й обявиха, че се развеждат, което я шокира. "Не знаех как да се справя с емоциите си и как се чувствах, затова просто ядох и се скрих в апартамента си.", Той казва. "Не исках да излизам, бях в депресия и храната беше просто удобство." На 22-годишна възраст той достига най-голямото си тегло: 150 килограма.

„Когато се разделих с приятеля си, се погледнах в огледалото и си помислих:„ О, Боже, в какво се превърнах? “, Обяснява Сибрук. "Качих се на кантара и напълних 150 килограма: получих паническа атака, защото вече нямах някой, който да ме обича, независимо от всичко." Започна рутина с нежни упражнения и подобри диетата си и на шест месеца беше свалил 36 килограма.

От там Сийбрук преодоля страха си от фитнеса и свали още 75 килограма, тренирайки с треньор и ядейки здравословна храна, която тя нарича „криптонит“. След като загуби близо 200 килограма, Сийбрук започна да споделя своята история. "Бях много честна за това и казах на профила си как съм загубила това количество", спомня си тя. „И първият въпрос, който един човек ми зададе, беше„ Имате ли отпусната кожа? “ и мразех стомаха си. "