Средиземноморски брускети; Хранителни съвети

хранителни
Закуските, които идват при нас от Италия, са тези, които показват най-много характер и вкус. В страната си на произход те се считат за "антипасто": сандвичи за преди тестени изделия, което ще рече предястия. В тях царуват чесън и зехтин, като брускетата е една от най-простите за приготвяне. Тук ние носим сензационен, средиземноморски стил и изключителен вкус.
Нашите брускети съдържат значително количество въглехидрати, но също и фибри. Приемът на калории е висок, което се компенсира от малките порции. Включването на протеин може да варира независимо дали са включени аншоа. Има добро снабдяване с желязо и калций, освен калий, натрий и магнезий. Нека не забравяме приноса на витамин А и витамин С.

Порция Калории Въглехидрати Минерали Протеин Влакна
100 g 150 18,7 g 730 mgr 4,5 g 4,1 g