Средиземноморска диета, всеки ден повече ползи за здравето за всички - Блогове

средиземноморска

Здраве за всички

Имаме късмет с "Средиземноморска диета" за нашето здраве и за нашите изследователи които са демонстрирали ползите от добрата изследователска работа.

Вече имахме доказателство за ползите от тази диета, като демонстрирахме по-ниска честота на диабет при нормални пациенти или пациенти с исхемична болест на сърцето. Ние също знаехме това има обратна връзка между средиземноморската диета и сърдечно-съдовите събития. (Вижте статията от 2010 г., тук). Или ползите от превенцията на рака (вижте тук).

Нашата диета през целия живот жъне нов триумф с публикуването на статия в престижното списание за вътрешни болести "New England Journal of Medicine" (Вижте резюмето на английски и коментирайте на blogredgdps).

Намаляване на сърдечно-съдовите събития в изследването на средиземноморската диета.

Неотдавна публикуваното проучване показа ползата от две диети от средиземноморски тип, едната допълнена с зехтин "екстра върджин" и друг с ядки, срещу диета с ниско съдържание на мазнини. В това проучване, проведено в няколко здравни центъра в Испания, са участвали 7500 субекта, които са били проследявани в продължение на 4,8 години (между 2,8 и 5,8 години). Субектите, включени в проучването, са здрави, но по-често имат сърдечно-съдови проблеми (ангина, миокарден инфаркт, инсулт ...)