Средиземноморска диета, много повече от начин на хранене

Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Поглъщането на малки количества от този протеин, непрекъснато, може да причини значителни нарушения.Прочетете повече

  • много

С топлината тялото не се нуждае от толкова много енергия под формата на калории, колкото през други сезони, за да поддържа телесната температура. Прочетете още

Хранителната непоносимост като целиакия или непоносимост към лактоза не трябва да ни ограничава, когато става въпрос за хранене навън. Прочетете още

Пропускането на първото хранене за деня може да увеличи риска от затлъстяване, инфаркт, проблеми с концентрацията и стомашни проблеми. Закуси. Прочетете още

Начало/Хранене/Храна/Средиземноморска диета, много повече от начин на хранене

Средиземноморската диета е нематериално наследство на човечеството и се характеризира с начин на хранене, но също и с начин на живот.

Винаги, когато говорим за ползите от средиземноморската диета, се сещаме за тип диета, типична за страните, къпани от Средиземно море ... и това е вярно, но това е концепция, която не достига, особено след 16 ноември 2010 ЮНЕСКО обявява средиземноморската диета за нематериално културно наследство на човечеството и признава, че споменаването й се отнася до цяла философия на живота.

Какво представлява средиземноморската диета?

Според средиземноморската фондация за диета това е „балансиран начин на живот, който включва рецепти, начини на готвене, тържества, обичаи, типични продукти и различни човешки дейности“.